Auch diese Yoga-Übung kann bequem im Büro in einer kleinen Pause durchgeführt werden. Dazu wird das Notebook frontal auf den Fußboden gelegt. Der Oberkörper beugt sich zum Schreibgerät herab. Das linke Bein wird nach hinten ausgestreckt und bildet die Verlängerung zur Wirbelsäule. Der rechte Fuß bleibt vollständig auf dem Boden.
Nun wird der Standardtext nach Dr. Blauert 25-mal in mäßigem Tempo abgeschrieben. Achten Sie darauf, dass es zu keiner Verspannung in der Nacken- und Schultermuskulatur kommt.
Aus gegebenem Anlass möchten wir darauf hinweisen, dass diese Übung am besten mit dem Rücken zur Wand durchgeführt werden sollte. Nur so ist sichergestellt, dass männliche Kollegen oder Vorgesetzte nicht unnötigen Schwankungen ihres Hormonhaushaltes ausgesetzt werden.
Hi Lorenz,
zu dieser Übung habe ich eine Frage:
Wenn ich es richtig in Erinnerung habe, wird die Pelikanübung in ihrer dynamischen Auslegung so, ausgeführt, dass immer wieder in die Grundstellung zurückgegangen wird.
Wie macht Sybille das mit ihrem Schuh? Schlüpft sie da dann immer rein?
Bitte zeig uns dazu bitte dazu den Ausschnitt auf der hoffentlich bald erscheinenden DVD.
Ach ja, noch was. Schön das du bei den Bürojogaübungen jetzt auch die Namen großer Vögel nimmst. Der Verband hatte ja alle Mitglieder in seinem UHU- Bericht erst kürzlich daran erinnert.
HuHu Eule
Die Übung hat eigentlich einen ganz anderen Zweck: Schwung holen, um seinem Gegenüber ganz gewaltig dorthin zu treten, wo es weh tut. Sie stammt ursprünglich aus Mamas Seminar “Kastration ist erst der Anfang!” für angehende Feministinnen. Bereits nach kurzer Zeit entwickelt man hierdurch genug Energie, um jeden Widerstand im Keim zu ersticken. Lorenz weiß, wovon ich rede.
Lieben Gruß
Sybille
(wieder hier)
Hi Sybille,
bist Du wieder im Lande? So von Frau zu Frau,
welche highlights hast Du so shoppingmäßig entdeckt?
Berichte doch ein wenig von Deiner Reise.
Hallo Hetti,
in Sachen Shopping berichte ich nochmal separat; hier muss ich erst einmal einige Missverständnisse mit Lorenz aus dem Weg räumen, was den Einsatz seiner Kreitkarte anbelangt.
Ansonsten habe ich in Luang Ho mit einigen Lokalgrößen Kontakt aufgenommen und war an einer Aktion beteiligt. Nähere Informationen gibt es hier:
http://www.sheng-fui.de/allgemein/spektakulaere-massenflucht-aus-chinas-beruechtigtem-kinderknast/
Mit vielen Grüßen von Frau zu Frau
Sybille