Sheng Fui Yoga ist mittlerweile ein integraler Bestandteil der TCSFM (Traditionelle Chinesische Sheng Fui Medizin) und erfreut sich auch in Europa einer stetig wachsenden Beliebtheit.
Dabei unterscheiden wir zwischen reinen Meditationsübungen für kontemplative Zwecke und den Körperübungen, welche sowohl körperformend als auch bewusstseinserweiternd wirken.
Bei der Portierung der Übungen aus dem chinesischen Sprachraum haben wir darauf geachtet, dass diese auch in den Alltag des durchschnittlichen Westlers zu integrieren sind, der nur zu oft von Hast und Hetze geprägt ist.
Dabei entstand der Wunsch, ein Übungsprogramm zu entwickeln, das auch bequem im Auto, Bus oder Bahn bewältigt werden kann.
Da im SFY (Sheng Fui Yoga) die einzelnen Finger verschiedenen Organen zugeordnet sind, konnten wir ein komplettes Yoga-Programm zusammen stellen, für das ausschließlich die Hände benötigt werden. Sie benötigen keine Hilfsmittel wie Hanteln oder Gewichte. Sogar auf die obligatorische Yogamatte, für deren Pflege kostspielige Haarspülungen notwendig sind, und Texthefte wird verzichtet.
Den Anfang unseres Schnellkurses macht heute die Übung “Das traurige Flusspferd”, welche gezielte Hilfe bei Migräne, Reizbarkeit und Schwermut verspricht.
Die hochwirksame Übung kann mit einem energetischen Auftanken (bleifrei) verglichen werden. Richtig angewandt führt sie zu einer positiven Grundeinstellung und fördert die emotionale Stabilisierung.
Also an den bewusstseinserweiternden Übungen hätte ich durchaus Interesse, mein Körper muss nicht mehr geformt werden.
Was mich aber noch interessieren würde: Sind Migräne, Reizbarkeit und Schwermut dringende Voraussetzung für die Übung oder kann man die auch durchführen, wenn man fröhlich und ausgeglichen ist? Ich würde mein Karma ja ungern ins Gegenteil verkehren, also das wäre mir schon wichtig… ich fange erst mal nicht an!
[...] beim traurigen Flusspferd wird bei dieser Übung der Druck auf den Oberbauch verstärkt und dadurch die Funktion des [...]
Energetisches Doping fuer Fingerskater http://de.wikipedia.org/wiki/Fingerboard .