Das Chigong des Sheng-Fui ist ein überliefertes System, das auf der klassischen chinesischen Weisheitsschule basiert.
Mit gezielten Körperübungen werden sowohl die allgemeine Fitness als auch das psychische und geistige Wachstum gesteigert. Die Übungen folgen dem Zyklus der Jahreszeiten und sind demzufolge in Frühlings-, Sommer-, Herbst- und Winterübungen eingeteilt.
Eine klassische Winterübung aus dem Chigong der Meister der Elementarschule stellt die dargestellte Winterpflaume dar.
Die Winterpflaume zählt zu den “Freunden der kalten Jahreszeit” und dient der Steigerung der sexuellen Freuden.