Yoga im Büro Teil 2: Der MuntermacherGerade die einfachen Übungen für zwischendurch sind es, die unser Sheng Fui Yoga Programm so praktikabel und beliebt machen.

Nehmen Sie die im Bild gezeigte Grundposition ein. Wenn diese sicher beherrscht wird, bitten Sie einen Kollegen den Drehstuhl in Schwung zu setzen.

Bewährt hat sich bei Anfängern ein fünfminütiges Kurzprogramm mit 35 Umdrehungen die Minute. Fortgeschrittene können die Rotationsgeschwindigkeit langsam steigern.

Achtung: Männliche Büroarbeiter mit Publikumsverkehr sollten darauf achten, dass in der Grundposition die herab hängende Krawatte nicht den visuellen Kontakt zum Besucher stört.

Hunderttausende von Büroarbeitern klagen abends über unangenehme Verspannungen der Muskulatur sowie Kopf- und Gliederschmerzen.

Yoga im Büro - Teil 1Die Beugehaltung vor dem Computer und/oder dem unmittelbar Vorgesetzten und der dadurch entstehende Rundrücken führt zu einer Verkürzung der Bauchmuskeln, Behinderung der Atmung und Beeinträchtigung des Stoffwechsels.

In loser Folge wollen wir deshalb einige wirksame Übungen vorstellen, die Sie ohne weitere Vorbereitungen und während der Arbeitszeit mit gewöhnlichen Arbeitsgeräten durchführen können. Oft reicht ein einfacher Bürostuhl wie in unserer ersten Übung.

Legen Sie sich mit Hilfe eines netten Kollegen oder netten Kollegin quer über Ihren Schreibtischstuhl und legen Sie die Hände in der Jasmin-Haltung aneinander. Die Füße zeigen zur Zimmertür des Vorgesetzten. Der Rücken bleibt gerade und die Schulterblätter sind nach hinten durch gedrückt.

Bereits nach einer halben Stunde breitet sich – beginnend von der Halspartie – eine wohlige Entspannung aus. Frisch und gestärkt können Sie Ihr Tagewerk fortsetzen. (Die dabei wissenschaftlich ermittelte Leistungssteigerung beträgt 53 %).

Der kluge Mann wird reich und wohlhabend,
wenn er sich ein paar Kinder anschafft
und diese für sich arbeiten lässt.
Der weise Mann dagegen sorgt dafür,
dass sich viele Leute Kinder anschaffen
und diese dann für ihn arbeiten.

Tse-Tang, der Ältere aus “Goldene Weisheiten des Sheng Fui “

Der heutige Tag wird nach Aussagen von anerkannten Wissenschaftlern in die Geschichte der Mentalexperimente eingehen: Uri Geller mag einen Löffel verbogen haben – Die vereinigte Bloggergemeinde hat hier auf Sheng Fui mit der Kraft der Gedanken einen Löffel zur Gabel verbogen!

Verbogener Löffel

Dieses uns alle verblüffende Ergebnis trat zu Tage als unser Notar in den frühen Morgenstunden das versiegelte Kästchen öffnete, in das der Löffel am Freitag eingeschlossen wurde.

Eventuelle Skeptiker seien nochmals darauf hingewiesen, dass es sich um einen streng wissenschaftlichen Versuchsaufbau handelte und das Experiment von einem Notar übewacht wurde.

Unser Dank gilt den zahllosen Unterstützern der Aktion, die für das Glücken des in Deutschland einmaligen Mentalexperiments sorgten, namentlich den folgend Genannten:

David , Blogspan , Sho Wie , rene , Rudolf Teggert , MichaS , Philipp , Piff und Paff , Richard , Finchen , mig , Passiflora , Krötengrün , DoHang Pang (Meditationsname), David , Man in Metropolis , Stefan , ShuShu , Hetti , eigent.li/ch , Eule , okej , ScoresBlog , Zwiebelfisch , Paddy , Schach-Blogger , Tobbworld , Manuel , Paul , Wilhelm Entenmann , cimddwc , Sebastian , Manuel , Sybille , Jürgen, crille , Ha Usmest aim Amd , planeten , Paddy , Prof.Dr.Dingsdabums Experte für Versuchsaufbauten und -durchführungen, Alida , Hans, cimddwc , Sara , Colombo , Ani , Feng Shui Horst, Dominik Sichling

Aktueller Hinweis – Aktion verlängert: Unser Notar ist über das Wochenende unplannmäßig nicht erreichbar. Die Öffnung des Kästchens ist deshalb erst am Montag, den 14.01.2008 möglich. Bis dahin sollten sich alle, die es bislang noch nicht getan haben, als Unterstützer in den Kommentaren eintragen und ihre ganze Kraft auf den Löffel konzentrieren.

Die Kraft der Gedanken ist die stärkste Macht auf Erden. Dies wollen wir von Sheng Fui heute in einem Massenexperiment eindrucksvoll beweisen.

Löffel

Ich habe dazu heute in Anwesenheit eines Notars den abgebildeten Löffel der Marke WMF Cromargan in einem mit rotem Samt ausgeschlagenen, chinesischen Holzkästchen eingeschlossen.

Wir wollen nun alle unsere Gedanken bündeln und auf diesen in der Holzkiste eingeschlossenen Löffel lenken. Dabei entsteht ein Kraftfeld, das zu einer Verformung des Löffels führt. Morgen werde ich unter erneuter Anwesenheit des Notars das Kästchen öffnen und das Beweisbild hier im Sheng-Fui-Blog veröffentlichen!

Ich rufe deshalb alle Blogbesucher auf, dieses Experiment zu unterstützen und ihre Gedanken zu konzentrieren: gemeinsam können wir es schaffen! Wer mitmacht, möge sich bitte in den Kommentaren mit Namen als Versuchsteilnehmer eintragen.

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Nachtrag 1: In den Kommentaren wurde der Wunsch geäußert, ein Bild des chinesischen Holzkästchens zu sehen, in das der Löffel heute unter Aufsicht eines vereidigten Notars gelegt worden ist.

Da es sich um einen streng wissenschaftlichen Versuchsaufbau handelt, haben wir alle Versuchsgegenstände fotografisch fest gehalten und können daher ohne Probleme das Kästchen zeigen.

Chinesisches Schatzkästchen für verbogene Löffel

Nachtrag 2: Hetti, Jürgen, Sven und Gerhard: Überwindet die ideologischen Barrieren und schließt Euch dieser Aktion an. Wir brauchen alle Kräfte!

Nachtrag 3: Weil manche Blogger diese Aktion fälschlicherweise mit denen des Löffelverbiegers Uri Geller verglichen haben, stellen wir wie folgt fest. 1.) Es handelt sich um einen handelsüblichen Löffel, der unter Anwesenheit eines Notars in einem Fachgeschäft für Haushaltswaren erworben wurde. 2.) Wir hatten den Löffel nie in Händen, da der Notar ihn persönlich in die Schatulle gelegt hat. Ein Aufbringen von Chemikalien, die den Biegeprozess bewirken könnten, war somit nicht möglich. 3.) Auch das Öffnen des Kästchens erfogt unter notarieller Aufsicht.

Dies dürfte selbst die größten Skeptiker von der Ernsthaftigkeit des wissenschaftlich gesicherten Versuchsaufbaus überzeugen!

KücheHeute wollen wir eine neue Aktion starten: den Sheng-Fui-Fragetag.

Wo soll die neue Brotschneidemaschine stehen? Sitzbank oder Stühle? Gefrierfach mit zwei oder drei fliegenden Sternen?

Im Rahmen des heutigen Fragetags können Sie Ihre Frage zum Thema Sheng Fui in der Küche stellen (einfach als Kommentar zu diesem Beitrag anhängen).

Sie bekommen noch am selben Tag und kostenlos eine qualifizierte Antwort von unserem Expertenteam. Starten Sie am besten gleich; wir freuen uns auf Ihre hoffentlich zahlreichen Fragen…

Meine Blogpartnerin Sybille hat mir ein Video von der Möbelmesse in Luang-Ho zukommen lassen, wo das neue Sheng-Fui-Sitzmöbel vorgestellt wurde.

Wegen der Weltrechte an dem neuartigen Stuhl 2.0 sind wir bereits in Verhandlungen mit Erfinder und Fabrikant.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LbEEXMIhZR0[/youtube]

Besser als einer, der weiß, was recht ist,
ist einer, der rächt, was weis´ ist;
und besser als einer, der weiß, was rechts ist,
ist einer, der recht weise ist.

Tse-Tang, der Ältere aus “Goldene Weisheiten des Sheng Fui”

Immer wieder werden wir nach dem Rezept für unsere Glückskekse gefragt, in deren Innerem unsere weisen Sinnsprüche stecken. Gerne geben wir das Rezept hiermit bekannt:

  • 300 g gesiebtes Mehl “Joy of Enlighting”
  • 275 g gereinigte Sheabutter
  • 20 ml Jojobaöl
  • 5 Schildkröteneier
  • optional: Schale von einer Pentarine
  • 300 g Manioksüße
  • 1 Esslöffel Bambussirup
  • 2-3 Esslöffel Stutenmilch
  • 1/2 Päckchen Karma-Delight-Backpulver

Und so geht´s:

1. Die Shea-Butter mit dem Bambussirup und dem Jojobaöl in einer Rührschüssel schaumig rühren. Manioksüße, Pentarinenschale und Schildkröteneier zugeben und kräftig verrühren, bis sich die Manioksüße aufgelöst hat. Das Mehl mit dem Karma-Delight-Backpulver vermischen und unterrühren.

Der Teig sollte eine Konsistenz haben, bei der er gerade noch schwer reißend vom Löffel fällt. Eventuell esslöffelweise Stutenmilch hinzugeben, bis die Konsistenz erreicht ist

2. Die Glückskeksförmchen mit Butter einfetten und den Teig einfüllen.

3. Die Glückskekse auf der mittleren Schiene 55-70 min. bei 180 °C (vorgeheizter Ofen) backen. Kurz abkühlen lassen und dann mit voller Wucht aus den Förmchen stürzen.

Anmerkung: 2 EL Bürzeldrüsenextrakt der chinesischen Palastente geben den Glückskeksen das besondere Aroma.

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